삶이 계속되고
아직 꿈꿀 시간은 많다
후회가 꿈을 대신하는 순간부터
우리는 늙기 시작한다

오늘의 명언


새로운 시간속에는 

새로운 마음을 담아야 한다 

오늘의 명언

 

시간은 인간이 쓸수 있는
가장 값진 것이다 
오늘의 명언

 

9월 16일입니다 개인적으로 화요일이 제일 피곤하지만 돌이켜 생각해보면
내일이 기대되는 오늘이기도 합니다 날씨 정말 좋네요 낮잠이 올만큼..

 

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이 책에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 기본 운동법과 밧줄, 케틀벨 등의

운동 기구를 사용해 짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는

할리우드 스타들의 3D 운동법(Functional Fitness)을 함께 소개한다.


특히 ‘Help me, 노코치’를 통해 운동 중 동작이 제대로 되지 않을 때

포기하지 않고 운동할 수 있는 방법을 알려 주어 지치고 않고

운동할 수 있게 한다.

 

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12살 소년 소녀가 감쪽같이 사라졌다?!
여름의 끝, 뉴 펜잔스 섬을 발칵 뒤집어놓은 기상천외 실종사건
과연 샘과 수지의 애틋한 사랑은 이루어질 수 있을까?

 

 

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Posted by 강월드 나만의시간이다 강철현 블로그기자

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